Przepisy – Dieta dla serca po zawale

Do działań profilaktycznych, które zapobiegają rozwojowi chorób wieńcowych, należy zbilansowana dieta. Dostarczane do organizmu produkty mogą albo przyspieszyć pojawienie się niekorzystnych objawów, albo przyczynić się do poprawy samopoczucia – zależy to jednak od tego, co pojawi się na talerzu. Poniżej kilka przepisów, które ułatwią przygotowanie smacznego jadłospisu.

Dieta na serce bazuje przede wszystkim na świeżych produktach, które powinny znaleźć się w jadłospisie każdego, kto chce zadbać o zdrowie i kondycję. Są to przepisy, w których pojawiają się warzywa i owoce, chude mięso oraz nabiał, ryby, produkty pełnoziarniste czy orzechy. Dzięki nim można przygotować ciekawe i smaczne dania, które staną się uzupełnieniem dla pozostałych działań profilaktycznych.

Należy mieć na uwadze, że dieta dla serca może przynieść korzyści dla zdrowia w połączeniu z aktywnością fizyczną oraz regularnymi badaniami kardiologicznymi.

Poniżej znajdują się przepisy, które można wprowadzić do jadłospisu dla serca.